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美肌サプリは有効成分の種類で選ぶのがポイント

美肌サプリは有効成分の種類で選ぶのがポイント

肌によい成分がたっぷり配合されている美肌サプリ。最近はネット通販でも多数の商品が販売されているので、もう飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。

とはいえ、商品が増えてくると自分に本当にあったものを選ぶのが難しくなるのも事実です。

商品を購入するときには、自分にとって必要な有効成分が配合されているかをよく確認してから選ぶことが大切です。
たとえば、アンチエイジングを重視するのならばプラセンタが配合されている美肌サプリが最適です。

プラセンタとは動物の胎盤から抽出したエキスのことですが、この成分には肌の代謝を活発にする成長因子が多く含まれてます。

人間は老化が進行すると徐々に細胞の代謝が低下してくるので、
肌にハリが失われてシワやたるみが顕著になります。

つまり、プラセンタを飲むことで老化によって衰えがちな肌の代謝を高めることができるので、シワ・たるみを予防・改善する効果が期待できるというわけです。

また、肌のシワやたるみの改善には、肌のハリや潤いを保つコラーゲンやヒアルロン酸、
セラミドといった成分を美肌サプリで補うというアプローチもあります。

これらは肌をつくるための栄養となり、肌のターンオーバーを助けてくれるので、プラセンタとの相乗効果でシワ・たるみの改善に貢献してくれるのです。
一方、肌にシミなどの色素沈着が出来やすいという方はビタミンCを配合した美肌サプリが有効です。

ビタミンCは肌のシミの原因となるメラニンの合成を抑制する働きがあります。
また、ビタミンCには肌のコラーゲンの生成を活発にしたり、肌の老化を進行させる活性酸素を減らす働きがあるので、
まさに「美肌の万能選手」ともいえる活躍をしてくれます。

ビタミンCは野菜や果物などにも含まれているので食事でも摂取できますが、食生活が乱れがちな方は美肌サプリで確実に摂るのもお勧めです。

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